Jak zmotywować się do biegania zimą? [3 KROKI]

Jeśli chcesz rozpocząć swoją biegową przygodę w okresie zimowym, to potrzebujesz podwójnej motywacji, bo łatwo nie będzie. Zarówno dla Twojej psychiki, jak i portfela. Bieganie w ciemności, smogu, deszczu/śniegu i mrozie będzie Twoją codziennością przez kilka miesięcy. Nie zniechęciłam Cię? Wspaniale! Oznacza to tylko jedno – jesteś na najlepszej drodze do zostania całosezonowym biegaczem! Biegacze nigdy nie poddają się z byle powodu, a już na […]